Teuer im Fitnessstudio trainieren? Das geht auch billiger. Sogar zum Nulltarif an der frischen Luft. Ja, der junge Frühling bringt vielleicht noch die eine oder andere Hängepartie mit sich, doch das Wetter wird stetig besser, die Temperaturen steigen. Wenn Sie jetzt etwas für mehr Fitness und Ausdauer unternehmen möchten, haben Sie überall in der Region zahlreiche Möglichkeiten, gratis und unter freiem Himmel zu trainieren.
Ein bisschen mehr für die eigene Fitness zu unternehmen, ist selten eine schlechte Idee. Egal in welchem Alter, Körper und Geist danken es Ihnen, wenn Sie ein bisschen Zeit in beides investieren. Das kann ganz klassisch mit Jogging oder Schwimmen angepackt werden. Für alle, die mehr wollen, ist oft das Fitnessstudio die erste Wahl. Doch die Kosten dafür sind nicht von schlechten Eltern. Zu den monatlichen Gebühren, die bei Discountern bei etwa 20 € starten und im gehobenen Bereich locker das Fünffache erreichen können, kommen oft noch zusätzliche Posten wie Servicegebühren oder die Kosten für die Anmeldung. Dafür können Sie an professionellen Geräten trainieren, bekommen je nach Paket Unterstützung durch ausgebildete Trainer und im Nachgang nicht selten auch etwas Wellness wie zum Beispiel Sauna und Co.
Doch nicht jeder ist bereit, jährlich teilweise hohe dreistellige Summen zu investieren und sich dabei oft mit langen Laufzeiten an ein Studio zu binden. Die gute Nachricht: Das geht auch anders. In vielen Städten und Gemeinden gibt es mittlerweile Trainingsangebote und die entsprechenden Orte dafür, die Sie nicht selten völlig kostenlos und quasi rund um die Uhr nutzen können. Wir reden hier nicht nur von Laufstrecken oder in die Jahre gekommenen Trimm-dich-Pfaden, sondern von echten kleinen Fitnessstudios unter freiem Himmel, die eine echte Grundausstattung für ein Full Body Workout bieten.
Östringen investiert beispielsweise gerade am Waldbuckel in einen echten Bewegungspark, der allen Bürgerinnen und Bürgern der Stadt zugutekommen soll. Angedacht ist die Errichtung einer Calisthenics-Anlage für eine Form des körperlichen Trainings, die fast ausschließlich auf das eigene Körpergewicht als Widerstand setzt. Der Begriff stammt aus dem Griechischen (kalos für „schön“ und sthenos für „Kraft“). Ergänzt werden soll das Angebot durch einen Kletterfelsen, eine Gymnastikwiese und einen großen Spielplatz, wo sich auch schon die Kleinsten austoben können.
An Calisthenics können Sie sich beispielsweise auch in Angelbachtal versuchen. Hier gibt es eine solche Anlage direkt in der Dorfmitte. Weitere Möglichkeiten finden sich in der Hanfröste Bruchsal, im Elsterweg in Weingarten, am Sportplatz Zaisenhausen oder am Fitness-Parcours Hambrücken nahe der Grillhütte. Eine beliebte Anlage findet sich auch mitten in Bruchsal an der Franz-Sigel-Straße. Beachten Sie aber unbedingt vor Ort die Ausschilderungen, die Sie über mögliche Bedingungen und Einschränkungen informieren.
Ein umfangreiches Kraft- und Ausdauertraining ist auch am Outdoor-Fitness-Parcours am Hühnerbüschle nahe dem Kraichtaler Stadtteil Neuenbürg möglich. Hier gibt es nebenbei auch eine ideale und wunderbare Laufstrecke durch den Wald über weichen Boden, die mehrere Runden angenehmes und gelenkschonendes Laufen ermöglicht.
Am Trimm-dich-Pfad & Waldwichtelpfad am Schindgraben in Sinsheim kommen nicht nur die großen Sportler auf ihre Kosten, sondern auch die Kinder. Mehrere Stationen quer durch den Wald laden einerseits zum Training ein, andererseits zum Entdecken und Spaßhaben. Einen ähnlichen Pfad gibt es auch am Hungergraben zwischen der Brettener Kernstadt und dem Stadtteil Sprantal sowie in Waghäusel etwa auf Höhe des Seppl-Herberger-Rings.
In Gondelsheim in der Nähe der Kraichgauschule gibt es ebenfalls einen kleinen, aber feinen Bewegungspark mit Geräten, die die eigenen Kräfte mobilisieren können sowie Geschicklichkeit und Ausdauer fördern. Doch Gondelsheim hat noch größere Pläne: Am neu belebten Saalbach-Ufer sollen noch mehr Möglichkeiten entstehen, Spaß zu haben, zu trainieren und fit zu bleiben.
Ach ja, nicht zu vergessen und besonders für sportbegeisterte Gruppen geeignet: Die Sportbox. Ein prall gefüllter Schrank voller Utensilien für Spaß, Spiel und Bewegung. Es finden sich in der Region gleich mehrere davon, beispielsweise in Ubstadt-Weiher, in Bretten, in Walzbachtal oder Oberderdingen. Hier registriert man sich vorab per App, die dann den Wunderschrank öffnen kann.
Vermutlich ist dies nur eine kleine Auswahl der Möglichkeiten, die Ihnen in der Region offenstehen. Dazu kommen natürlich unzählige Laufstrecken, kostenlose Badeseen und schöne Plätze in der Natur für Fitness, Pilates oder Yoga. Außerdem sollten Sie sich unbedingt mit Ihrem Vereinsangebot vor Ort befassen. Die vielen Sportvereine bieten oft ein riesiges Repertoire an Möglichkeiten, Spaß an Bewegung in allen Formen und für alle Altersklassen zu äußerst moderaten Mitgliedsbeiträgen.
Sie sehen, es muss nicht immer das teure Fitnessstudio sein. Wer sich fit halten möchte, findet im Grunde überall die passende Möglichkeit. Alleine der Wille zählt.
