Hatten wir nicht gefühlt gerade vor ein paar Wochen noch die Heizung an und sind mit dicken Pullis zur Arbeit gegangen? Kaum vorstellbar wenn man heute auf das Thermometer sieht. 37 Grad hat es vor unserem Redaktionsfenster in dieser Woche als Spitzenwert angezeigt. Da bricht bei unseren kälte-justierten Körpern schon mal der große Schweiß aus. Aber keine Sorge, wir lassen Sie nicht im Ofen schmoren und verraten Ihnen die gesammelten Anti-Hitze-Tipps unserer Redaktionsmannschaft. Bei Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Eiskverkäufer . Ach ja, bevor Sie fragen – sie lesen einen typischen Sommerloch-Stopfartikel… unsere Mannschaft braucht auch ein paar Tage Pause :-) Keep on Schwitzing!
Anti-Hitze-Tipp Nr.1 – Die Eissocken
Für herrlich kühle Füße legen Sie einfach ihre Socken über Nacht in den Kühlschrank. Während der Mittagshitze anziehen und echtes Nordpol-Feeling in die Schuhe holen.
Anti-Hitze-Tipp Nr.2 – Eismelone Surprise –
Ein kleiner, leckerer Cocktail für heiße Stunden gefällig? Kein Problem. Schaben Sie mit einem Löffel das Fruchtfleich einer Wassermelone aus und geben Sie es zusammen mit Prosecco und Crushed Ice in den Mixer. Herrlich fruchtig und erfrischend!
Anti-Hitze-Tipp Nr.3 – Eskimo-Ventilator –
Die Luft im Schlafzimmer ist in den heißen Nächten einfach zu stickig und warm. Dagegen hilft die bewährte Kombination aus nassen Laken und einem Ventilator. Das Laken in der Wanne mit kaltem Wasser tränken, auswringen und im Türrahmen aufhängen. Den Ventilator dahinter aufstellen und auf höchster Stufe durch das Laken pusten lassen. Auf ihrer Seite erwartet sie ein angenehm kühler Hauch!
Anti-Hitze-Tipp Nr.4 – Joghurt-Eis Deluxe –
Dafür brauchen Sie ein Schälchen beste badische Erdbeeren und stichfesten Naturjoghurt. Die Erdbeeren zusammen mit ein paar Spritzern Zitrone, etwas Schlagsahne und Kokosraspeln in den Joghurt geben und alles ausgiebig pürieren. Danach für eine Stunde in den Gefrierschrank stellen und halb durchgefrostet genießen. Mmmmh!
Anti-Hitze-Tipp Nr.5 – Coooool Shampoooo –
Gerade der Kopf kann bei diesen Temperaturen schon mal überhitzen. Tun Sie ihrer Birne etwas Gutes und mixen sie sich ein echtes Eisbären-Shampoo. Dazu tröpfeln Sie einfach ein klein wenig Teebaumöl in ihr Lieblingsshampoo und massieren es auf der Kopfhaut ein. Sie werden glauben, auf ihrem Kopf sitzt ein Eisbär.
Anti-Hitze-Tipp Nr.6 – Eisiger DVD-Abend –
Bei 32 Grad sollten Sie am Abend natürlich auf Filme wie „Sahara“, „Tropical Heat“ oder „Sunshine“ verzichten. Wählen Sie lieber Blockbuster wie „Cool Runnins“, „The Day After Tommorow“ oder „Eisstation Zebra“. Für die ganz Hartgesottenen kann es auch gerne „Shining“, „Misery“, „Fargo“ oder „Frozen – Eiskalter Abgrund“ sein…
Anti-Hitze-Tipp Nr.7 – Ab in die Sauna –
Was? In die Sauna? Gehts noch…? Na klar, manchmal muss man den Teufel eben mit dem Beelzebub austreiben. Was bitte sind schon poplige 30 Grad, wenn man gerade aus einer Hütte mit 90 Grad gekrochen kommt :-)
Anti-Hitze-Tipp Nr.8 – Kalte Wickel –
Im Büro ist es dem Chef meist nicht vermittelbar die Hosen auszuziehen und ein Planschbecken vor dem Schreibtisch aufzublasen. Doch die frische Kühle für Zwischendurch bekommen Sie auch mit einfachen Tricks zustande. Wickeln Sie in der Kaffeküche einfach ein mit kaltem Wasser getränktes Geschirrtuch um Handgelenke und Fußknöchel. Das wirkt wahre Wunder.
Anti-Hitze-Tipp Nr.9 – Machen Sie es wie die Spanier –
In den südlichen Ländern sind 30 Grad und mehr völlig normal. Die Menschen dort verrammeln dort über den Tag hinweg Ihre Bude völlig. Fenster und Läden werden fest geschlossen. Gelüftet wird nur in den kühleren Morgen- und Abendstunden. Das können wir ja wohl auch!
Anti-Hitze-Tipp Nr.10 – Siesta halten –
Ein Schläfchen in Ehren kann niemand verwehren. Auch dieser Trick kommt eher aus den heißen Ländern. Über Mittag steht dort die Zeit still und jeder döst vor sich hin. Dafür verschiebt sich das Leben einfach in den Abend hinein. Und wenn wir für laue Abende im Biergarten oder am Baggersee-Strand etwas mehr Energie in den Knochen haben, kann das ja auch nicht schaden, oder?
